連休に限らず、週末などの休日に

いつもの生活空間から離れて　

自然が沢山あるところで時間を過ごしてみることをお勧めしたいと思います。

通常の生活空間には目には見えませんが、沢山の周波数の電波が飛び交っています。

人が過密になっているところには、人がそれぞれに発する周波数も飛び交っています。

それゆえ、便利に生活も出来ているのですが、カラダ、特に脳は休める時がありません。寝ている時でさえ、音や光の影響を受けています。

「って言うか、田舎に住んでますけど・・・」という方もいらっしゃると思いますが、(^o^;)

そういう方は今まで行ったことのない土地へ赴き、植物の気や大地の気をたっぷりと堪能してみると、また違った発見があるかと思います。

┏──────────────────┓
　森林地形療法で有名なドイツのバーデン・

バーデンは樹木の香り成分には、自立神経

や脳の働きを活発にし、神経の安定・充足・

ストレスの解消、発想・思考の展開に有効な

働きがあると発表しています。

また、 樹木からは『森の精気』とでも呼ぶべ

き貴重な成分が放出されています。
┗──────────────────┛
          

「よもぎ研究所」さんのサイトからご紹介させていただきたいと思います。

私も自然療法家としてアロマやタラソに関わってきましたが、まったくもって奥が深く、自然から得られる恩恵にありがたさを感じるばかりです。近年は特にそのように感じます。

「よもぎ研究所」サイトより・・・

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

森林地形療法で有名なドイツのバーデン・バーデンは樹木の香り成分には、自立神経や脳の働きを活発にし、神経の安定・充足・ストレスの解消、発想・思考の展開に有効な働きがあると発表しています。

また、 樹木からは『森の精気』とでも呼ぶべき貴重な成分が放出されています。

５０年ほど前にレニングラード大学のトーキン博士がこれをヒィトン（植物）チッド（殺す）と命名しました。

ヒィトンチッドとは、抵抗する事の出来ない植物が有害な微生物、カビ、昆虫、小動物から身を守るためにヒィトンチッドを放出しているというのです。

いわば天然の抗生物質であり、防衛バリアなのです。

さらに、他の植物や動物、人間には害はなく、かえってその生理機能を促進させる作用があることが発見されました。

このヒィトンチッドの事を「森のビタミン」と呼ばれ、この森のビタミンを浴びる事を森林浴と呼ばれるようになりました。

森林浴は、アロマテラピーの代表的なもので、樹木の発散する香り成分の活用法なのです。

さらに香りの効用は、日常生活にも積極的に入れられはじめています。

ポプリやハーブティ、薬草や柑橘類の入浴剤、香りの安眠枕などが実用化され人気を得ています。

目にはみえませんが、心と体に大きく影響する香り成分をよく知り、日々の生活に活用することは、たいへん有意義なことといえます。

ストレスの原因に事欠かない時代に、この健康法が効果的であることはしごく当然といえます。

アロマテラピーの面でも、ヨモギはたいへん有効な野草であることはもちろんで、日本のハーブともいうべきヨモギをこの点でも、もっと積極的に活用したいものです。そのことでもヨモギの薬湯や枕が評価をあげています。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

（以上、よもぎ研究所サイトより）

アロマテラピーは香りの健康法として、またフィトテラピーの側面からは植物の持つ、薬理作用を利用した健康療法として言えます。

ヨモギの持つ成分はこのようなものがあります。

●シオネール・・・脳神経を鎮静化し、睡眠を促す効果。イライラした状態からゆったりとして状態に気持ちを落ち着けます。

●α-ツヨシ…目の充血を改善する有効成分。

●ピネン…　精油成分が体を温め血行を良くし、炎症を抑えると同時に床ずれにも効果があります。

●カリオフィレン…抗変異原活性（抗がん効果）

●バラフィン…ヨモギ独特のパラフィンで炎症を抑えたり、抗アレルギー効果、肉芽形成作用があります。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

ヨモギ風呂で楽しんじゃおう〜
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

ヨモギを摘んできて、それを乾燥させます。そして洗濯ネットの袋に入れてお風呂の中へ入れます。

生のヨモギをそのまま使うよりも、乾燥させた方が、ヨモギの香りや精油成分が抽出され、その効用が楽しめます。

一緒に天然のお塩をタップリと入れてみると、さらに発汗作用がプラスされてデトックスとお肌に潤いの健康美容風呂を楽しめます。

天然塩は贅沢に握りこぶし２つ分くらい、ドバッと入れてみてね。

天然ミネラルがお肌に嬉しいです。（お肌が弱い方は様子を見ながら量を加えていってね）

ちょっと贅沢に、そして徹底的にデトックスしたいなぁ〜と感じたら・・・


大地のミネラルと海のミネラル、そしてヨモギのエッセンス

これらを丸ごと楽しめるお風呂はもはや禊というイメージがピッタリ！

コチラもご紹介しておきますね。



「禊」８０cc 　一回のお風呂に丸ごと一本。
手浴、足浴にはお好みで小分けにして・・・。

はなこ＠ショップで取り扱っております。

休日にリフレッシュして新しい自分を手に入れてみてください

(≡^∇^≡)

(▰˘◡˘▰)またね